早餐一个蛋一杯豆浆合理吗
早餐一个蛋,一杯豆浆,要看是否是干体力劳动,还是脑力劳动的人来决定合不合理?
如果是干脑力的人,那么一杯豆浆,一个蛋很合理,如果是在工地上干活的人,那么严重的热量不足
五谷豆浆粉能放鸡蛋吗
五谷杂粮豆浆是可以和鸡蛋一起吃的,这个没有问题,因为它们没有搭配禁忌和相克的成分,在一起吃味道口感特别的好,营养特别的丰富...
豆浆能和燕麦片一起煮吗
燕麦和豆浆可以一起吃。
豆浆的禁忌:
一忌冲红糖。红糖中的有机酸能够与豆浆中的蛋白质结合,产生沉淀物。
二忌冲鸡蛋。鸡蛋中的粘液性蛋白容易被豆浆中的胰蛋白酶分解,产生不易被人体吸收的物质。
三忌不煮透。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如果煮不透,人喝了会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
四忌用暖瓶盛。豆浆中的皂角苷能清除保温瓶中的水垢,时间长了细菌繁殖,能使豆浆变质,对人体产生不良后果。